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Workshops

Hier findest du alles rund um die verschiedenen Parkour-Workshops. Sobald du dich für einen enschieden hast, schicke uns einfach ein Mail an office@4elementsacademy.at .

folgende Infos sollte dein Mail enthalten:

  • Gewählter Workshop
  • Anzahl der Teilnehmer
  • Gewünschtes Datum (evtl. ein mögliches Ersatzdatum)
  • Rechnungsadresse

Mitzubringen ist nicht viel, außer

  • gute Laune
  • Sportbekleidung
  • Hallenschuhe (oder im Notfall Barfuß)
  • Getränk

Geburtstags-Workshop

Egal ob jung oder alt. Du willst einen unvergesslichen Geburtstag mit deinen Freunden verbringen? Bei uns ist das Möglich :)

09:45 Uhr

Ankunft & Einlass

10:00 - 11:00 Uhr:

Wir starten und auch beim Parkour darf das Aufwärmen nicht fehlen. Wir machen dies spielerisch und legen einen Fokus auf das Kennenlernen der Parkour-Halle. 

Der Übergang in erste Überwindungstechniken passiert fließend.

Aber aufgepasst!
Das gelernte wird dann bei Gruppen-Challenges abgefragt ;)

11:00 - 11:30 Uhr

Um zu verschnauffen legen wir eine Pause ein. 
Am besten ihr bringt Kuchen mit und plant das Auspacken der Geschenke in diesem Zeitraum. Ziel ist es wirklich zu pausieren. Tische und Sessel stellen wir zur Verfügung. 

11:30 - 12:30 Uhr

Noch einmal legen wir los. 
Spiele, Trampolin, Überwindungssprünge und natürlich wieder die ein oder andere Gruppen-Challenge vervollständigen den Workshop. Sind alle Challenges erfolgreich absolviert, gibt es von uns ein kleines Andenken für jeden einzelnen von euch. 

12:30 Uhr

Ende 

Weitere Workshop Pakete

1h Parkour Workshop

Effizientes, sicheres und vor allem kreatives Fortbewegen durch die größte indoor Parkour Anlage Österreichs. Lerne deine Umgebung in einem anderen Blickwinkel zu sehen und lass dich von neuen Bewegungsformen begeistern.

Ablauf:

Teil 1:
Allgemeines, spielerisches Warm up. Spezifisches Warm up am Parkourgelände und Kennenlernen der Bewegungslandschaft von Walls, bis Aribags und Trampolinen.

Teil 2:
Vermittlung der Fortbewegungstechniken von Springen, Klettern, Schwingen, Hindernissüberwindungssprüngen uvm.

Teil 3:
Das Erlernte wird in einen spannenden Run über 700 qm Parkourlandschaft verpackt.

2h Parkour Workshop

Neben klassischen und kreativen Bewegungsformen aus dem Le Parcour, lernst du erste akrobatische Bewegungsformen kennen, oder unsere Coaches helfen dir deine bestehenden Techniken zu verbessern und zu erweitern. Auf 700 qm reiner Parkourlandschaft bleiben keine Wünsche offen und du findest die Idealbedingungen für deine ganz besondere Parkour Erfahrung.

Ablauf:

Teil 1:
Allgemeines, spielerisches Warm up. Spezifisches Warm up am Parkourgelände und Kennenlernen der Bewegungslandschaft von Walls, bis Aribags und Trampolinen.

Teil 2:
Vermittlung der Fortbewegungstechniken von Springen, Klettern, Schwingen, Hindernissüberwindungssprüngen uvm.

Teil 3:
Du Trainierst unter professioneller Anleitung an ersten akrobatischen Bewegungsformen wie Backflips, Sideflips oder Wallflips und feilst mit unseren Trainern an deinen bestehenden Skills.

3h Parkour Workshop

Neben klassischen und kreativen Bewegungsformen aus dem Le Parcour, lernst du erste akrobatische Bewegungsformen kennen, oder unsere Coaches helfen dir deine bestehenden Techniken zu verbessern und zu erweitern. Auf 700 qm reiner Parkourlandschaft bleiben keine Wünsche offen und du findest die Idealbedingungen für deine ganz besondere Parkour Erfahrung.

Ablauf:

Teil 1:
Allgemeines, spielerisches Warm up. Spezifisches Warm up am Parkourgelände und Kennenlernen der Bewegungslandschaft von Walls, bis Aribags und Trampolinen.

Teil 2:
Vermittlung der Fortbewegungstechniken von Springen, Klettern, Schwingen, Hindernissüberwindungssprüngen uvm.

Teil 3:
Du Trainierst unter professioneller Anleitung an ersten akrobatischen Bewegungsformen wie Backflips, Sideflips oder Wallflips und feilst mit unseren Trainern an deinen bestehenden Skills.

Teil 4:
Unsere Trainer halten herausfordernde Challenges für dich bereit um an deine Grenzen zu gehen. Meister die Hindernisse und hole dir die heißbegehrten 4 Elements Challenge Armbänder.

Wir lieben Kekse!
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