UNSER NEUER KURSPLAN AB 01.09.21

Kids & Jugend Parkour

• 6-9 Jahre | MO, MI & DO 14:30-15:30 Uhr
• 9-12 Jahre | MO, MI & DO 15:45-16:45 Uhr
• 12-16 Jahre | MO, MI & DO 17-18 Uhr

Erwachsenen Parkour

• 16+ Jahre | MO, MI & DO 19-20 Uhr

Girls-Parkour

• DI & FR von 17:15 - 18:45 Uhr

Cross-Fitness mit Alain

• DI & FR von 18:00 - 19:00 Uhr

Athlet X

• KIDS | MO, MI & DO 16:30-19 Uhr
• PRO | MO, MI & DO 19-22 Uhr

ANMELDUNG zum ATHLET X-PROGRAMM

• Schritt 1: Vereinbare einen Termin zum Qualifikationstraining unter
• Schritt 2: Zeig was du drauf hast
• Schritt 3: Wir besprechen gemeinsam, wie es mit deinem AthletX-Training weitergeht

Mobility 4 Elements Flow

• all levels | DI & FR 19-20 Uhr

Functional Fit

• all levels | DI & FR 20-21 Uhr

Open Gym

• SA 15-19 Uhr

Probetrainings

• SA 14-15 Uhr

 

Outdoor Area (Parkour, Tramp, Elektro Dirt Bike - freies Fahren, Tumbling):
(Tickets findet ihr hier)

• DI & FR 15 - 19 Uhr (je nach Betrieb & Wetter bis 21 Uhr)
• SA 15-19 Uhr (je nach Betrieb & Wetter bis 21 Uhr)

10er-BLOCK | 120€

Jeder Punkt am Block ist gültig für 2h Open Gym oder 1h Kursteilnahme. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Keine Rückerstattung oder Übertragung möglich. Keine Kursplatzreservierungen möglich. Bei Interesse an Kursen muss via Mail in der Vorwoche des Trainings bezüglich Restplätzen angefragt werden.

4 ELEMENTS ATHLETX | 240€/Monat

Leistungsorientiertes Aufbautraining exklusiv bei Lukas Steiner, Stefan Dollinger und Daniel Wastian. In Kleingruppen bis maximal 5 Teilnehmer wird 3x pro Woche intensiv trainiert. Darüber hinaus werden alle Athleten mit einer professionellen Trainingssteuerung versorgt. Bewerbung notwendig. 6 Monate Vertragslaufzeit. 240€/Monat.

DROP IN/TRY OUT | 15€/Training

1H Schnuppertraining zur Einführüng in den Trainingsbetrieb oder 2h freies Training für erfahrene Athleten. Terminvereinbarung via Mail. Keine Rückerstattung oder Übertragung möglich.

ALL INCLUSIVE MEMBERSHIP | 79€/Monat

Zugang zum Open Gym sowie zu allen Kursen der 4 Elements Academy. Laufzeit 12 Monate
Das All Inclusive Ticket ist auch das Ticket für den erweiterten Girls-Parkour Kurs.

ELEKTRO DIRT BIKE | 30€/30 Minuten

Erlebe die erste Elektro Dirtbike Strecke Tirols mit dem coaching der 4 Elements Trainer. 30€ für Helm, Bike und Streckenbenützung. Teilnahme nur mit unterschriebenen Haftungsausschluss.

PERSONALTRAINING | 80€/Stunde

Du hast ein besonderes Ziel, leidest noch unter früheren Verletzungen oder willst einfach rundum betreut werden? Bei uns wirst du hochqualitativ mit sportwissenschaftlichem, sportphysiotherapeutischem und athletischem Background betreut. Jetzt unter anfragen.

Was dich bei uns in der 4 Elements Academy erwartet

#five | Berufs- und Profisport im AthletX-Programm

Anmeldung zu unserem AthletX-Programm:

Vereinbare einen Termin zum Qualifikationstraining unter . Danach besprechen wir gemeinsam, wie es mit deinem AthletX-Training weitergeht.

Für wen ist das AthletX-Programm?

Mit unserem AthletX-Programm bieten wir jungen Talenten die Möglichkeit im Berufs- und Profisport Fuß zu fassen. Die 4 Elements Academy ist das Sprungbrett für dich, wenn du

• Wettkampfathlet in Parkour & Freerunning werden möchtest
• Wettkampfathlet aus einer anderen Trendsportart bist und spezifische Trainingsreize brauchst – was zB besonders gut zu uns passt: Snowboard Freestyle, Freeski, Mountainbike Downhill, Motocross uvm
• eine Athleten- und Künstler-Agentur suchst, die dich für Show- und Filmauftritte vermittelt

Du fragst dich, wie sich das alles unter einen Hut bringen lässt?

• Schritt 1: Basis entwickeln und aufbauen

Unsere Athleten trainieren in Trainingsgruppen von maximal 6 Teilnehmern. Die Einteilung erfolgt nach Alter und Leistungslevel.

Innerhalb der Trainingsgruppe absolvieren die Athleten ein gemeinsames Basistraining. Unsere Trainer erstellen Trainingspläne nach modernen sportwissenschaftlichen Konzepten und Methoden. Diese sind genau auf die Bedürfnisse der verschiedenen Gruppen genau zugeschnitten.

So entwickelst du als Athlet die Grundlagen in Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit – und lernst diese nach und nach auszubauen.

• Schritt 2: Spezifisches Training

Je nach Sportart geht es neben dem Basistraining an die Entwicklung deiner sportartenspezifischen Skills. Unser Fokus liegt in erster Linie auf der Ausbildung von professionellen Parkour-Athleten.
Doch auch Sportler aus anderen Sportarten kommen bei uns auf Ihre Kosten: Je nachdem welche Bewegungsmuster und Reize du in deiner individuellen Sportart brauchst.

Alternativathleten trainieren zum Teil bei den Parkour-Spezifischen Einheiten mit, oder bekommen ganz individuelle Trainingspläne von uns angepasst.

• Schritt 3: Wettkampfvorbereitung oder Auftragsvermittlung

Wettkämpfe, Shows und Videodrehs sind ein fixer Bestandteil im Trainingsjahr unserer Athleten.

Wir bereiten dich auf deine Ziele vor und planen dein individuelles Trainingsprogramm dafür – egal, ob als Teilnehmer bei der Red Bull Art of Motion oder als Künstler auf der Bühne des Landestheaters Innsbruck.

#4progression | Personal Training und Co.

Du hast ein bestimmtes Trainings- oder Fitnessziel? Oder leidest du an den Folgen einer früheren Verletzung? Du willst dein Leben positiv verändern und suchst dafür Unterstützung?

Wir machen dich nicht einfach nur wieder fit – wir schauen auf deine Gesundheit und dein persönliches Wachstum. In der 4 Elements Academy wirst du von Sportwissenschaftlern, staatlich geprüften Instruktoren, Trainern und professionellen Athleten betreut – so erreichen wir gemeinsam deine Gesundheits- und Fitnessziele.

Du hast noch Fragen, oder möchtest gleich einen Termin vereinbaren? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an .

#4lifestyle | Open Gym, Probetraining & Outdoorkurse

Outdoorkurse für Kinder und Jugendliche

Endlich dürfen wir wieder mit euch trainieren! Ab dem 24.03.2021 finden wieder unsere Kinder- und Jugendkurse statt. Einzige Bedingung für den Kursstart: Sie müssen draußen stattfinden.
Aber keine Sorge, wir haben für euch geputzt, gesägt, geschraubt und gehämmert, um euch einen unvergesslichen Kursbetrieb zu bescheren.
Bei Interesse schreibt einfach eine Woche im Voraus eine E-Mail an office@4elementsacademy.at und meldet euch für die Kurse an.

Open-Gym für routinierte Athleten

Unser Open-Gym ist für alle, die sicher und souverän allein trainieren können.

Aktuell kannst du zu den folgenden Zeiten frei trainieren:

Momentan dürfen wir nur eine bestimmte Anzahl an Trainierenden gleichzeitig bei uns in der Halle Einlass gewähren. Deshalb musst du uns bitte eine E-Mail-Anmeldung schicken an , wenn du ins Open-Gym kommen willst.

Drop In/Try Out und 10er-Block

Jeder Punkt am 10er-Block ist (4 Monate lang ab Kaufdatum) gültig für

• 2 Stunden Open-Gym oder
• 1 Stunde Kursteilnahme

Bei unseren 10er-Blöcken ist keine Rückerstattung oder Übertragung möglich. Bei Interesse an einem unserer Outdoor-Kurse, schreib uns bitte eine Woche im Voraus eine E-Mail an . Nur so können wir rechtzeitig planen und sicherstellen, dass wir für eure Sicherheit alle Schutzmaßnahmen einhalten können.

Ein Drop In Ticket gilt für

• 1 Stunde Schnuppertraining zur Einführung in den Trainingsbetrieb oder
• 2 Stunden freies Training für erfahrene Athleten

Zur Terminvereinbarung schreib uns bitte eine E-Mail an. Keine Rückerstattung oder Übertragung möglich.

#4world | hier sind wir zuhause

Trendsport-Action auf über 700 m² in Hall in Tirol:

• Parkour & Freerunning
• Trampolin
• Tumbling
• Klettern
• Athletik
• Fitness

Die 4 Elements Academy ist Österreichs größte Indoor-Anlage für Parkour und Freerunning. Wir sind Vorreiter und Marktführer seit 2008.